สมอง , ความจำ

Posted On 17/03/2014 |  Last Update 01/06/2016 |  Read 8290 times | 

สมอง เป็นส่วนที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการรับรู้และความทรงจำ ซึ่งถ้าเราเกิดคิดงานไม่ออกหรือจดจำอะไรไม่ค่อยแม่นยำแล้วละก็ จะทำให้เกิดผลเสียตามมามากมาย ทั้งเรื่องสุขภาพ จิตใจ และหน้าที่การงาน ดังนั้นการบำรุงสมอง พัฒนาความคิดและการเรียนรู้ จะเป็นสิ่งสำคัญต่อหน้าที่การงานและยิ่งเด็กในวัยกำลังโต ยิ่งต้องดูแลกันมากขึ้นเพราะสมองจะเริญเติบโตอย่างมากในช่วงแรก แต่เราก็อย่าละเลยการดูแลสมอง และความจำในช่วงตลอดที่เราใช้ชีวิตอยู่ เพราะเราต้องคิด ต้องจดจำหลายๆเรื่อง ดังนั้นเราจึงควรดูแล และบำรุงสมองให้กระปรี้กระเปร่าและสดชื่นอยู่เสมอ และก็มีวิตามินหรือตัวช่วยที่บำรุงในเรื่องสมองและความจำอยู่มากมาย

สารประกอบที่ช่วยบำรุงสมองและการเรียนรู้

Alpha-lipoic acid - กรดอัลฟา-ไลโปอิก
Beta-glucan - เบต้า-กลูแคน
Black pepper - พริกไทยดำ
Citrus bio-flavonoids - ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์
Cordyceps - ตังถั่งเฉ้า
Goji berry - ผลโกจิ
Grape seed - เมล็ดองุ่น
Resveratrol - เรสเวอราทรอล
Green tea - ชาเขียว
Jiaogulan - เจียวกู้หลาน
Korean ginseng - โสมเกาหลี
Pine bark - เปลือกสน
Pomegranate - เมล็ดทับทิม
Reishi - เห็ดหลินจือ
Schisandra - ชิซานดร้า
Siberian ginseng - โสมไซบีเรีย
Turmeric - ขมิ้น
Vitamin C - วิตามิน ซี
Vitamin E - วิตามิน อี
Selenium - ซีลีเนียม
Zinc - ซิงก์
L-Cysteine - แอล-ซีสเทอีน
L-Glutamine - แอล-กลูตามีน
Glycine - ไกลซีน
Fructooligosaccharides (FOS) - ฟลุกโตโอลิโกแซ็คคาร์ไรด์
Lecithin  เลซิตินจากถั่วเหลือง